痩身エステの種類とメリット・デメリット

2022.07.12

PRIME media 編集部

エステティックサロンでは、痩身のエステメニューも非常に人気です。今回はSNSでもよく話題にあがる「痩身エステ」についてご紹介します。痩身メニューの種類やメリット・デメリットについてご紹介しておりますので、痩身エステをご検討中の方はぜひ参考にしてください。

痩身エステについて

メリット

プロによる痩身効果が期待できる

一般的なダイエットは、運動と食事のコントロールで行うのが基本です。痩身エステでは、体重の減少や体型の改善を目指すために、プロのエステティシャンが骨の歪みを改善したり、代謝を促したりする施術をしてくれます。痩せたい体質づくりをサポートしてくれるのです。そのため、自分でするよりも効果的かつ好率的なダイエットが行なえます。

痩せたい部分に特化したダイエットができる

自分流のダイエットでは、部分的なダイエットは簡単なことではありません。特にありがちなのが、とにかく早く痩せようとして、不健康そうな痩せ方をしたり、希望通りの体重にはなったけどお肌がガサガサで思った結果と違うといったものです。

痩身エステでは、毎回カラダのサイズを図りながら「お尻を引き締めたい」「下腹の脂肪をどうにかしたい」「太ももの数値を落としたい」といった特定の部分のダイエットを目指すことができます。

自分ではできない全身ケアができる

自分ではケアしづらい背面部分まで全身ケアをしてもらえるのも痩身エステの魅力のひとつです。痩身専用の機械や脂肪燃焼のためのハンドマッサージなど痩身に特化して考えられたメニューの施術がうけられます。これまでダイエットに思うような成果が得られなかった方は一度、痩身エステを受けてみてはいかがでしょうか。

ダイエットの正しい知識が身につく

痩身エステでは、エステシャンが個別カウンセリングをしてくれるサロンも多いです。それは、痩身のために最適な食事の選び方や生活習慣の正しい情報を学ぶきっかけになります。

美容効果も期待できる

誰でも美しく健康的に痩せたいものです。特にダイエット中は、食事制限などでストレスもたまりがちなので、心地の良いマッサージでリフレッシュするのも挫折を防げるポイントです。マッサージによって血流も良くなるので、ダイエットだけでなく、健康や美容面でも良い影響があります。

ダイエットのモチベーションが保ちやすい

自分でダイエットすると、自由なだけに挫折しやすくもあります。定期的に痩身エステに通えば、身体の測定があったり、カウンセリングがあったりとダイエットを続けやすいサイクルが整います。なかなかダイエットが続けられないという方はうまく痩身エステを活用してもてもいいかもしれません。

デメリット

サロンに通い続けるためのコストがかかる

痩身エステは一度で効果が得られることは少ないと思っていいでしょう。マッサージなどで代謝がよくなり一時的な体重の減少はあるかもしれませんが、長期的な効果は感じにくいかもしれません。自分の目標に達するまでエステサロンに通い続ける必要がありますので、高いコストがかかる点がやはりデメリットです。エステサロンを比較する場合は、単発の施術料金よりコース料金を確認したほうが実際にかかる予算を把握しやすいです。目標の体重を考えて無理なく通いやすいエステサロンを見つけるようにしましょう。

食事制限や運動も行う必要がある

痩身エステだけで痩せれる人はごくわずかです。痩身エステに通っている安心感からなのか、普段よりも食事がカロリーオーバーになる方もいますが、それでは施術が水の泡となってしまいます。せっかく痩身エステに通うのでしたら、無駄にならないよう適度な食事や運動を合わせて実施しダイエットを成功させましょう。

揉み返しの痛みがある場合も

痩身エステだけに限りませんが、マッサージなどの施術を受けた後に揉み返しという痛みを感じるケースもあります。原因は「血行が良くなる」「マッサージの刺激が強すぎた」などがあります。特に痩身メニューはしっかりと刺激が加わる施術内容が多いため、痛みを感じた場合はエステティシャンにすぐ相談するようにしましょう。